Motivation

Pourquoi durant toutes ces années je n'ai pas réussi à perdre du poids ?
La motivation, sans elle y a pas d'espoir.
Y a eu un déclic il y a un an qui fait que cette fois ci, c'est la bonne !
J'ai commencé simplement par arrêter le grignotage, le chocolat, sucreries, chips, les crasses en tout genre quoi !   Au départ je n'ai donc pas modifié mes repas, juste supprimé le grignotage et ca a suffit à me faire perdre plus de 30 kg !
Ensuite je me suis occupée d'alléger mes repas et depuis 3 semaines je me suis mise au sport, je vous en parlerais plus tard.
@ bientôt